80 bialko

-banan nie ma chyba w 100g aż 80 g weglowdanoow z tego co wiem to : banan : białko ~1,1 /tłuszcze~0,2/ ww~23,5 ( chyba że to jest zawartość tylko 1 banana ) - w tabelach odzywczych jest podane że w 100g .. a jesli chcesz uzpełnić weglowodany to zamiast banana mogą być wafle ryzowe ..Byk mnie wyprzedził , jednak miałem racje Pozdrawiam ! [...]

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Bułka kajzerka(4) 452 12g 88g 4g Chleb pumpernikiel(8) 768 16g 160g 8g Ziemniaki(6) 522 12g 120g 0g Banan(2) [...]

wiadomo -na redukcji wzrasta zapotrzebowanie na bialko kup odzywke jesli masz sie zastanawiac miedzy antykatabolikiem a bialkiem to bialko przeciez jest najlepszym antykatabolikiem polecam ostrowie jesli naprawde nie mozesz wydac duzo system protein 80 lub prolongatum czy mxpro pozdrowka

Witam! Dawno nie tutaj nie było, bo AŻ prawie 2 lata 88-O . Z czego nie jestem zadowolony ale tak jakoś wyszło. Dlaczego nie było mnie tak długo i co się u mnie działo? A no Jak prowadziłem trening i przyszedł czas wakacji to zamiast dalej trzymać „normalną” dietę, to zacząłem szukać jakieś diety cud no i znalazłem – VLCD, która oczywiście była [...]

[...] A o pulsometr pytam bo qazar pisal zeby powaznie podejsc do psrawy pulsu podczas treningu hiit ale skoro uwazasz ze nie potrzebny to ok. I nadal nie uzyskalem odpowiedzi jak dobrac bialko wegle i tluszcze (chodzi mi o dzienna dawke gram jaka mam zjesc np.: 2g bialka na kg masy 200g wegli na caly dzien 100 g tluszczy na caly dzien) Pozdrawiam

bartek zdecydowanie za malo kalorii. bialko na poziomie 200g minimum bym dal, tluszcze okolo 80, i z 300g wegli na start

12. Jak dodać zrzut z potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Wstaw proszę dietę w ten sposób, bo odręcznie to nic nie widać... Osobny dzień na brzuch jest bez sensu. Lepiej rozłożyć po innych treningach, a ten dzień wykorzystać na ciekawszy trening. Poza tym trening ok. Co do supli: 1. jak [...]

5) OLIMP Carbo Węglowodanowy koncentrat w proszku OLIMP CARBO jest kompleksowym preparatem węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo-siłowe oraz [...]

7) VITAL MAX Complex Carbo3X Odżywka węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania. Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich proporcjach. Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin , zarówno siłowych jak i wytrzymałościowo - szybkościowych. Najczęściej odżywki typu Carbo używają [...]

trec whey protein concentrate 80% probowaliscie to bialko??????? jaesli tak czy to jest dobre bialko?????/

dokladnie tez dokupilem teraz 2sztuki naturala i zobacze jak sie sprawdzi z moim bialko-gainerem (bialko ~60%) sypiac nauturala 80% a tym samym zmniejszajac porcje bialka 60 czy 50%-owego,zmniejszamy ilosc wegli a dodajemy bialka niestety przeliczylem sie kupujac 5kg elite fusion Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-06-23 13:24:15

garenge HMB nie dziala jak bialko - choc potrafi oszczedzac masie miesniowa wspomagajac jej rozwoj jakie bialko Prolong System Protein 80 to moje typy !

Stary białko to uzupełnienie diety a nie że połowę dziennego zapotrzebowania czerpiesz z odżywki. Białko najlepiej po treningu 30 gram i na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

W teorii poniżej 100g białka, poniżej 50g węgli i reszta to tłuszcze (do woli), a do woli dlatego, że nikt syty przecież nie je ;) Teoria terią bo dochodzą tu kwestie osobnicze jak wzrost czy waga. U mnie białko szło do 80-90g przy dokładnie wymiarach Remcykowych (172cm i 67kg) teraz na czczo ważę ciut mniej - ok.65-66 ale lecę na węglach dużo, [...]

biore hi-teca 80% na noc,bardzo dobra w smaku(pilem truskawke,czekolade i wanilie),super sie rozpuszcza i tania,a bialko jak bialko,bv bym sie nie przejmowal

Wypełnij profil. A ja Ci proponuję Białko + glutamina A jak masz zastuj to białko+gluta lub BCAA + kreatyna! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Możesz ściąć węglo do 200g w dni treningowe i nietreningowe. Białko na stałym poziomie, tłuszcze min. 80-100g. Na ostatnie tygodnie będzie ok.

Choruje na cukrzyce ponad 10 lat i troche mnie dziwi jak niektorzy liczą jednostki np. ze jedna jednostka humalogu zbija 40-100 cukru. Po 1 po humalog wkreca sie po ok 45 min i dziala do 2 godz najmocniej a potem do nawet 8 godz ale ,,wolniej,, Moim zdaniem lepiej liczyc jedn. humalogu do weglowodanow. 1 Wymiennik weglowodanowy (WW) - 8-12 gram [...]

Problem mozemy rozpatrywac w roznych kategoriach. Ja bym sie sklanial do kupna bialka szybko wchanialnego - koncentrat bialka serwatkowego WPC, poniewaz bialko wolno wchanialne zawsze mozna w jakis tam sposob dostarczyc z diety - np. niesmiertelny ser twarogowy chudy . Dlatego tez proponuje Pure Whey lub 100% natural WPC. Mozesz tez zainwestowac w [...]

Jeżeli gainer to weź coś co ma więcej białka np. whey best mass dibencozide 50/50, albo jakiś inny, żeby miał te 30% białka. a jak białko to WPC (np. Whey protein 80 Activlaba). Białko sojowe nie sprzyja facetom :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-11 20:47:57